مث یه جنازه از باشگاه برگشتم و با اون همه خستگی رفتم وعده بعد تمرینم رو درست کردم حالا یکم دراز کشیدم که استراحت کنم چون واااااقعا دیگه هلاک شدم..امروز نمیدونم جریان چی بود ولی خیلییییی انرژی و قدرت زیادی داشتم و تقریبا تمام حرکات رو سنگین تر از هفته قبل زدم در حدی که پشمای خودمم ریخته بود...نمیدونم شاید کراتین داره کم کم اثر میکنه😂..خیلی خوشحالم یکی از خانومای باشگاه اینجا بهم گفتش که خیلی لاغر شدی خوش به حالت اصن شکم پهلو نداری خیلی اندامت خوب شده.. و من ذوق مرررررررگ شدم از همون موقع نیشم بازه میخندم😂...